bol w plecach

Dzięki za zainteresowanie ból jest w całych plecach szczególnie lewa łopatka tak jakby ciężar sztangi nagniatal tam czest tez mam nerwoból po lewej stronie kaptura i lopatki.Przy okazji spytam sie czy jak robię trening np klatka pierw 5s po 5 powtórzeń wyciskania i nic nie czuje mirsnia a gdy zmniejsza o polowe i macham fokladnie 12-15 razy [...]

Cieżko, wiosło zrobisz, mc na upartego teź, siadów nie bardzo zbyt wąska sztanga na rozstaw dłoni i złe ułożenie na plecach. Ochp też słabe ułozenie w nadgarstkach będzie co mzoe na ból się przekąłdać. Chyba że masz taki gryf gdzie na koncu jest płask.